NPO法人 JSBデイリーサポート健康森永 箕面池田店
10月の健康クイズです
今月の健康クイズは乳製品に関するものです。
ヨーグルトは食前に食べるのがベスト！
ア、イのどちらか一文字でお答えください
ア）〇
イ）×
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答えは
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正解はイの×
空腹時には胃に胃酸が多く分泌されているため、ヨーグルトの中の乳酸菌が死にやすいため、胃の中に食べ物を入れてからヨーグルトを食べるほうが乳酸菌の働きを期待することができます。ただし神経質になるよりは、食べやすい食べ方で継続していくことが大切です。
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